Ma séance de YOGA avec Sarah PACINI…

Le 21 juin dernier avait lieu la première journée internationale du Yoga.

A cet effet, j’ai été conviée par la marque de vêtements Sarah Pacini à participer à une grande séance de Yoga organisée au bois de la Cambre à Bruxelles. Le but de cet évènement était de promouvoir le bien-être physique et psychique mais également la lutte contre le cancer.

J’ai accepté l’invitation avec beaucoup de plaisir car la lutte contre le cancer est une cause noble mais aussi parce que je n’avais jamais essayé le Yoga. Etant donné que je parle souvent de bien-être psychologique sur ce blog, c’était l’occasion d’expérimenter une technique qui permet de se sentir bien physiquement et psychologiquement.

J’avais beaucoup entendu parler du Yoga. Je savais vaguement ce que c’était.

Des personnes anxieuses m’ont dit que c’est un sport idéal pour calmer les angoisses et le stress.

Cette séance, en plein air, offerte par Sarah Pacini m’a permis de toucher du doigt le Yoga.

Si comme moi vous êtes profane, voici expliqué avec des mots simples ce que c’est. C’est un mélange d’étirements physiques et de méditation. Sous les instructions d’un professeur, l’on adopte différentes postures. La douleur ressentie au niveau des muscles nous rappelle que c’est un sport malgré tout. Les paroles positives, répétées tout au long de la séance par le professeur, nous aident à nous décharger de l’énergie négative à travers des expirations et des inspirations.

Nous étions probablement un millier au bois de la Cambre ce jour-là. J’avais le sentiment que nous étions en communion la nature. Nul doute que je m’inscrirai, dès que possible, à un cours de Yoga afin de renouveler l’expérience.

Et vous, avez-vous déjà pratiqué le Yoga? Si oui, avez-vous constaté un changement dans votre vie?

J’attends vos commentaires avec impatience 🙂 !

Prenez bien soin de vous les ami(e)s !